Ваше місто: Не вказано
банка массажная полим. №2
Банка массажная полим. №2
Баночный массаж отлично расслабляет мягкие ткани, выводит из организма токсины и лишнюю жидкость, активизирует кровообращение. Под влиянием баночного массажа улучшается циркуляция крови, лимфы и межтканевой жидкости, усиливается обмен веществ и кожное дыхание, устраняются застойные явления. Кожа становится упругой, повышается тонус и эластичность мышц.
Баночный массаж противопоказания
Не следует забывать, что для использования баночного массажа имеются и противопоказания:
— большие родимые пятна на теле,
— воспалительные кожные заболевания,
— болезни крови,
— опухоли,
— варикозное расширение вен,
— тромбофлебит, тромбоз сосудов,
— туберкулез.
— если у вас на ногах и бедрах есть сосудистые сеточки, следует также воздержаться от баночного массажа.
— не следует проводить баночный массаж живота при наличии гинекологических проблем.
Прежде чем приступать к процедурам, советую проконсультироваться у врача.
Что нужно для антицеллюлитного баночного массажа?
1) специальная пластиковая, силиконовая или стеклянная банка. Купить ее можно в аптеке, стоит она не дорого. Обычно продаются в наборе 2вакуумные банки (10 у.е).
2) массажное антицеллюлитное масло с разогревающим эффектом.
3) антицеллюлитный скраб для кожи.
Прежде чем начинать баночный массаж, кожу необходимо разогреть. Можно сделать это при помощи теплого душа или просто слегка размять и растереть проблемные зоны руками.
Уже на разогретую кожу нанесите скраб, помассируйте несколько минут и смойте теплой водой. Затем обсушите кожу полотенцем и нанесите большое количество массажного масла.
Техника баночного массажа
— Приступать к баночному массажу нужно когда мышцы и тело хорошо разогреты, лучше всего это делать после теплого душа или физических упражнений.
— Перед массированием тела банками нужно нанести масло или крем, а затем хорошо протереть руки, чтобы банка хорошо скользила по телу. Но не в руках.
— Кожа должна быть втянута под банками не более чем на 1,5 см, иначе давление будет слишком большим и передвигать банку будет слишком сложно.
— Передвигать банку нужно сверху вниз плавно и непрерывно, круговыми движениями по часовой стрелке. Как и при других видах антицеллюлитного массажа не следует массировать область паха, подколенную впадину и верхнюю внутреннюю часть бедер, поскольку это может серьёзно нарушить лимфоотток.
— Если во время массажа вы чувствуете какой-то дискомфорт или боль, то ослабте захват – зоны пораженные целлюлитом не любят чрезмерного сдавливания.
— Длительность каждой процедуры должна составлять по 5-10 минут на каждую проблемную зону.
— Начинать баночный массаж лучше всего с минимального времени и постепенно наращивать по 2-3 минуты на каждую процедуру. Проводить баночный массаж нужно с перерывом в 2 дня. Стандартный курс составляет обычно 10 – 12 процедур.
После окончания массажа необходимо нанести антицеллюлитный крем на проблемные зоны.
Не забывайте! Баночный массаж – не средство для похудения. Он позволяет более эффективно бороться с целлюлитом и делает кожу более гладкой и упругой, но использовать его надо без фанатизма, что бы, ни в коем случае не навредить себе.
Для достижения максимального эффекта исчезновения целлюлита не забудьте о правильном питании и спорте!